
我が家の3姉妹のうち
独身の娘二人が、先日、口を揃えて言いました。
「シリアル食べてると鬱になるんよね」と。
学生の頃、二人とも朝食に好んでよく食べていたので
あまり乗り氣ではなかったのですが先日久しぶりに送ったんです。
そしたらそのように言いました。
それぞれが体感していたんですね。
シリアルに限らず
「高たんぱく低カロリー」とか
「これ1本で1日分の野菜がとれる」とか
「ビフィズス菌/ビタミンCがたっぷり」などという謳い文句で
皆さまが良かれと思って摂取しているものが実はカラダ(胃腸)に負担をかけていて
それによって身体も精神も不調に陥っているという方が非常に多いです。
腸内環境が全てを司っているといっても過言ではないほど
身体や精神にとても大きな影響を及ぼしています。
腸内細菌のバランスが安定していると
身体能力もあがりパフォーマンスも劇的に上がります。
モデルさんやスポーツ選手が発酵食品や玄米菜食を取り入れるのはそのためです。
同時に精神も安定するのでイライラも減って
平穏で安心感の中リラックス状態で居られます。
夫婦や親子喧嘩も減りますよ( *´艸`)
当院では、一見分かりにくい食の常識/非常識
健康でいられるための真の情報をお伝えし
皆さまの未病/健康維持/ダイエット/美容/精神の安定などにお役立て頂いております。
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