背骨の歪みと自律神経は密接に関係しています。
背骨（脊椎）は自律神経の通り道である脊髄を保護しており
各部位が適切に整列していることが、神経の正常な機能にとって重要です。
1. 神経圧迫
背骨が歪むと、椎骨がずれ神経が圧迫されることがあります。
特に脊柱の側弯や前後の歪みがあると、脊髄や神経根に負担がかかり
自律神経系が乱れる原因となります。
この神経圧迫は、血流障害や内臓の機能低下、体温調整の乱れなどにも影響を与えることがあります。
2. 自律神経失調
背骨の歪みによって交感神経が過剰に刺激されると、ストレス状態（交感神経優位）になり
リラックスが難しくなります。
呼吸は浅くなり心拍数の増加し
消化機能の低下や慢性的な疲労感などの症状が現れやすくなります。
逆に、背骨が適切な位置に戻ることで
副交感神経が活性化し、リラックス状態になります。
3. 体のバランスと姿勢への影響
背骨の歪みは姿勢の悪化を引き起こし
体全体のバランスに影響を及ぼします
姿勢が悪くなると筋肉の緊張が増し、自律神経系にストレスを与えるため
自律神経失調症などの症状が現れることがあります。
【改善方法】
背骨の歪みを改善するためには、姿勢の矯正や定期的なストレッチ、適度な運動が有効です。
さらに、整体やカイロプラクティックで背骨の調整を受けることも、自律神経のバランスを整える一助となります。
また、ご自身に合った呼吸法やリラクゼーションを取り入れるのも効果的です☆
特にスマホやパソコン世代の子供たちや若い世代
そして自律神経の乱れや未病が氣になる世代にとって
背骨の歪みの予防と改善は
心身をより健やかに豊かに保つためのメソッドになります。
歪んだ状態で筋肉が定着してしまう前に
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