6月ももう半ば
そろそろこの辺りも梅雨入りですね。
氣温も湿度も急に上がってくると
暑さに身体が慣れていないので
体調を崩される方も多いです。
高温多湿の中、無理して家事や作業をしていると
知らず知らずのうちに呼吸が浅くなって
氣分が悪くなるなんていうケースもあります。
当院では
【整体/リラクゼーション】
どちらのメニューでも
普段から出来るだけマスクを外して頂いて施術を行っております。
（事情がある場合はして頂いて大丈夫です）
それは
身体とこころの健康にはまず第一に 【 呼吸 】 が大切だからです。
できれば
キレイな空氣のところでして頂くのが良いですが
頭の先から足の指・手指の先に酸素が行き渡っていくのをイメージしながら
大きく深い呼吸をして頂くだけで身体は整い始めます。
朝起きた時、休憩中、夜寝る前の深呼吸も効果的☆
デトックス効果とリラックス効果も期待できます。
その他
外にいる時や1人でいる時なども
なるべくマスクを外して
深呼吸を心がけてみてください。
お得なクーポンはコチラから♪
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