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芦田整体療術院

自家製☆かぼちゃの冷製スープ


実家のお義母さんから

畑で採れたかぼちゃを2つも頂いたので

冷製スープを作ってみました♪



【かぼちゃの冷製スープ】


・かぼちゃ 大1個

・玉ねぎ  2個

・塩     大さじ2くらい

・バター(有塩) 1個

・牛乳   800ml

・パセリ  少々



[作り方]


1 かぼちゃの皮をむいて柔らかくなるまでレンジでチン

2 スライスした玉ねぎをバターを溶かした鍋であめ色になるまで炒める

3 1と2と牛乳を入れてミキサーにかける(多ければ2回に分ける)

4 3を鍋に戻して弱火にかけ、塩で味を調整

5 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす

6 よく冷えたら生クリームを垂らしパセリ(みじん切り)を散らす



※ 4の鍋に戻す時、裏ごしすると口当たりが更に滑らかになります

※ コンソメは使わなくても良質なお塩があれば美味しくできます

※ 冷やすと味がボケるので塩加減をやや強めにしておくと良いです



かぼちゃの優しい甘さと玉ねぎの深いコク

濃厚だけど冷たいスープなので

夏でもたっぷりと栄養が取れます♪



コンソメを使ってしまうと人工的な味になるのでわたしは使わず

いつもの神宝塩だけでとても美味しく出来ました♪



帰省していた娘も孫も

かぼちゃをくれたお義母さんもとっても喜んでくれました(#^.^#)




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