腰痛/足の痺れ/股関節の痛み/坐骨神経痛
お尻周りの痛みは本当につらいですよね。
特に腰痛は足の筋力低下から。
ある本で読んだのですが
ヒトは歩かなくなると途端に
体力/気力/精神力ともに弱くなるとのことです。
先日、わたし自身
体内デトックスのため2日間飲まず食わずでベッドの上で過ごしたら
あっという間に足の筋力が低下して
胃腸は元気になったのに
腰がガクガクして思うように歩けない
日常のちょっとした所作にもかかわらず
あちこちに痛みが出るという経験をしました。
１日２日で元には戻りましたが
自戒も含めてやっぱり足の筋力って大事だなぁとしみじみ実感しました。
今後のジムmenuに
下半身の筋力アップを追加します^^;
筋力の低下の他にも
足の冷えや大腿部の内側のコリ
外側の張りなども腰痛には大きく関わっていますし
ふくらはぎや足首などからきている場合もあります。
腰痛/足の痺れ/股関節の痛み/坐骨神経痛
臀部の痛みは是非とも当院にお任せ☆
寒い時期は特に痛みも出やすいので
気になる方はお早めにご来院くださいませ(^_^)/
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