• 芦田整体療術院

土用の過ごし方


2022年の冬土用は

立春までの「1月17日~2月3日」の18日間

結構長いですよね!



季節の変わり目ですから

春・夏・秋・冬と

やはり4回あります。



いずれも

古い生命が終わり

新しい生命が育つタイミングだそうです。




入れ替わりであり

終わりと始まりとも言えますね。



わたしたち人間も

その自然界のサイクルと同調しています。



なので

いつもより少し疲れやすい

いつもより体調を崩しやすい

いつもより眠いなど

身体の変化を感じておられる人も

多いと思います。



昔のように

身体にムチを打って

自分に無理をさせる時代は終わりました。



この期間は

ご自身の身体の声をよく聴いて

カラダメンテナンスを心掛けてあげてください。



胃腸の働きも弱る時期ですから

1日1食にするとか

1日2食にする

またお酒の飲み過ぎも控えたいものですね

(๑˃̵ᴗ˂̵)




土用について詳しくはコチラをご参照ください↓↓↓

https://micane.jp/events-huyudoyo