当院では
ダイエットメニューもご用意しています
「ダイエット」というと
一時的に食事を減らしたり
運動をして
体重を減らしたり
脂肪を減らす事にしか
意識を向けていない人が多いのですが
「ダイエット」という言葉の語源は
【食生活・生活習慣・生き方】
です。
ということはつまり
ずーっと続けるものであり
一生続くものだという事ですね！
一時的に
急激なダイエットをするのではなく
まさにSDGS(持続可能)なダイエットを
心がけて頂くと
ダイエットの概念が
大きく書き換わると思います♬
という事で今日は
色々試してみても痩せられない人
痩せない人の特徴7選を抜粋してみました。
《痩せられない人の特徴7選》
① 決められない人
② ダイエットは難しいと思い込んでいる人
③ 何かを我慢し続けている人
④ 食べたら太ると思い込んでいる人
⑤ 肩と背中のコリが強い人
⑥ 心身のストレスを溜め込んでいる人
⑦ 自分の身体を愛せていない人
以上
7つの項目を挙げさせていただきました
もしも当てはまることが
いくつかありましたら
「ダイエット」という
言葉の概念の書き換えをして
単なる思い込みに氣付いて
あとは
生き方を見直していただくと
ダイエットは気持ち良く続けられますし
何より
心身共に健康で楽になりますので
是非試してみてください。
他にもそれぞれの生き方や在り方の中で
「痩せられない」
「痩せにくい」「太りやすい」ヒントが
意外なところに潜んでいると思いますので
それを見つけて
本気で痩せると決めましょう！
＼(^^)／
お氣軽にご相談ください♪
広報
心と身体のセラピスト Naoko