• 芦田整体療術院

痩せることを決められない人へ


昨日の

【なかなか痩せられない人の特徴7選】

というテーマで書いたブログが

好評だったので




今日から

その7つの項目を1つづつ

解説して行こうと思います♪




今日は

①決められない人へ




何キロ痩せるとか

必ず痩せるなどと決められない人は

今までの経験や失敗から

「わたしは痩せられない」

「ダイエットは成功しない」というレッテルを

自ら貼り付けてしまっていることが多いです




なので

ちょっとズラすのがポイントで

「わたしはこれから食生活を変える」とか

「わたしは今後、身体が喜ぶ食生活にする」とか

そのように決めると

なんか出来そうな氣がしませんか?♬





上手いことズラして

脳を騙し

潜在意識に抵抗を生ませずに

スムーズに行動出来るようするのがコツです!





昨日のブログにも書いた通り

ダイエットとは

「体重を減らす事」や

「脂肪を減らす事」という意味合いである前に





「食生活」であったり

「生きること」であるため

毎日の事であり

長く続けて行くことでもありますので





「痩せる」

「何キロ減らす」




という決断より





「わたしはこれから

美と健康のための

食生活や生き方を手に入れます♬」





そんな風に決めてみると

取り掛かることも

学ぶことも変わってきますね!





是非お試しください♪





ダイエットに対する

固定観念や既成概念を変えて

脳科学を用い

精神的観点からもサポートしていますので

なかなか痩せられなくてお困りの方は

ぜひご相談ください♪





広報

心と身体のセラピスト Naoko