今日も"ダイエットシリーズ"
抜粋してお届けします！
本日は
ダイエットは難しいと思い込んでいる人へ
全ては思い込みであり
潜在意識
そしてそのまた奥の無意識層が
思考や感情を生んでいる
と言っても過言ではないほど
わたしたちは深い部分で
そう思い込んでいるという節があります
これは
ダイエットだけではなく
例えば
恋愛は難しい
結婚するのは難しい
健康になるのは
お金を稼ぐのは難しい
しあわせになるのは難しい
などなど…
これはほとんどが
過去の経験と体験
そして特に
その人が幼少期から成長期に見て感じてきた
家族観・社会観・世界観から得た情報が
元になっています
ダイエットもきっと
テレビや雑誌やネットからの情報を元にトライして
痩せられなかった経験や
挫折した体験が
かなり多いのではありませんか？
わたしは痩せない
こんなに高い商品を買ったのに痩せられない
あんなに頑張ったのに痩せなかった
2.3キロは痩せたけどすぐに戻った
という思い
そしてその言葉を
何度も何度も言って来られたのではないでしょうか？
【思い(思考)は現実になる】という言葉を
皆さまも何度も目にして聴いてきたと思いますが
これは本当に本当で
思い込みがその人の現実をほぼほぼ創っています
なので
今までと同じようなダイエットを繰り返すのは辞めて
自分の潜在意識、さらには無意識層で
自分はダイエットや自身の身体について
どう思い、何を感じ何を信じているのかを
一旦あぶり出す作業が必要となります！
思考と思考パターンををリセットすることと
何より大切なのは
本来のわたしたちの身体の仕組みを知って
正しい情報を取ることです
テレビや雑誌やネットからの情報は
ほとんどが
ビジネス目的であることも視野に入れ
必要な情報と不必要な情報を
しっかり取捨選択することが
自分と家族の美と健康を
創り守ることに繋がります
是非
「ダイエットは難しい」
「わたしは痩せない」という思い込みを
「ダイエットは簡単で楽しい」
「こんな食生活続けてたら簡単に痩せていく〜♬」に書き換えて
少しづつ回るようになっていくスカートや
ポケットにゆとりが出てくるお尻周りに
ニヤニヤしながら
楽しく健康的な食生活を続けて行きましょう！
広報
心と身体のセラピスト Naoko
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