• 芦田整体療術院

唾液が出にくい



ご年配の女性から

唾液が出にくく食べるのが少しツラい…

というお悩みをいただきました




自律神経からきているようですが

食べるのがツラいという事でしたら

先ずは

身体の訴え通りに

少し食事の回数を減らして

唾液を溜めるよう努め

食生活のリズムを変えることをおすすめしました。




というのも

唾液は消化酵素をたっぷりと含んでおり

食べたものを胃に届ける前に

要・不要を見極めてしっかり消化してくれる

大事な分泌液です




それが出なくなっているという事は

十分に消化されないまま

食べ物が胃に運ばれてしまい

今度は胃に負担がかかってしまいます。




こうして

わたしたちの身体は

本当に全て繋がっていて

連携し合っているので

どこかが滞ると

その先にも影響を及ぼして

悪循環に陥ってしまうんですね。




とは言え

長年続けてきた食生活リズムを変えるというのは

なかなか困難なようです

(^^;




特に

3食を2食に変えるというのは

食べることが好きな人にとっては

少し寂しいですよね!




その場合

耳下腺(じかせん)

顎下腺(がっかせん)

舌下腺(ぜっかせん)を

マッサージすると唾液が出やすくなります。

(外側)




また

歯医者さんで

吸引ホースを当てられるあの辺りを

綿棒で刺激してあげても良いですね

(内側)



外側からも内側からもアプローチして

出来ることを模索しましょう




他にも

睡眠の質や

薬の服用量や種類にも

原因がある場合もありますので

お困りの方はご相談ください




日々の生活の中で

あなたにも出来ることを

一緒に考えて行きましょう!




広報

心も身体のセラピスト Naoko