明日から12月です
益々寒さが増して来ますね
最近、米ぬかカイロにハマっています
(画像はネットからお借りしました)
とても簡単に作れるそうですが
わたしが裁縫(ミシン)が苦手過ぎるので
得意な母にお願いして作ってもらいました。
目の疲れ
肩こり
お腹や子宮の冷え
首の痛みや
腰痛に
とーーっても良きです
(*´꒳`*)
米ぬかに
虫が湧かないように
あらかじめ
赤唐辛子や🌶お塩を入れて炒ります
それを二重にした布に入れて
冬はレンジでチンして
夏は冷蔵庫で冷やして使います
お布団に入る前にレンジで1分♬
湯たんぽとしても使えます
お腹に
腰に
そして温度がイイ塩梅になった頃
目の上に乗せて
そのまま夢の中へ溶けて行きます♬
何より
米ぬかの
あの懐かしく
香ばしい香りに
毎晩癒されています♬
ネットで色々な作り方も掲載されていますので
作るのがお好きな方は是非！
販売もあちこちでしていますので
良かったら試してみてくださいね☆
広報
心と身体のセラピスト Naoko
Comments