• 芦田整体療術院

辞めたら痩せる食材とは⁉️

豊食の時代

"ダイエット"は

老若男女

永遠のテーマですね




ただ

これからは

世界情勢の変化もあって

食糧危機なども取り立たされています





これは

ある意味チャンスで

ほとんどを輸入に頼っていた小麦粉などが

入って来なくなり

例え入って来たとしても

価格が高騰するため

手に入りにくくなるかも知れません





そんなタイミングに

現在までの食生活

また

日本人としての食文化の観点からも

一度、見直してみるのも

良いかと思います♬




私事ですが

ある時から

"THE小麦粉"

胃にもたれるようになりました




うどんやラーメンをはじめ

パンやパスタさえ重く感じ

控えるようになりました





小麦粉を控え出すと

あらゆる食品が

小麦粉で作られていることを知ります





アレもコレも

小麦粉、小麦粉、小麦粉





最近では

大好きだったクッキーやスコーンなども

食べる機会が減りました





パンは米粉パンを好むようになり

揚げ物や粉物も米粉をよく使います





そして

おやつといえば

お煎餅(国産米)やお団子やおはぎ

又はフルーツになり

小麦粉はかなり減りました





わたしの場合

アレルギーがあるわけではないので

完全にグルテンフリーではないのですが

それでも2〜3kgは減りましたよ♬




何より

お砂糖や小麦粉は依存性があるので

食べなくなると

買い物に行っても

手には取るのにカゴには入れない

ようになりました

笑 (´∀`=)





更に小麦粉は

グリホサートという

アミノ酸系除草剤に問題があります

世界では禁止されている農薬ですが

日本では逆に

規制を緩めてしまっています

体内では分解されないので

排出されず老廃物として蓄積されています





そのお話しは

またの機会に致しますが

様々なダイエットをしたけど

なかなか痩せられない方は

一度

グルテンフリー生活をしてみてはいかがでしょうか?





体調がすこぶる良くなるのと

オマケで2〜3kg

多い人で4〜5kg

スッキリされるはずです♪(^^)