• 芦田整体療術院

鬱は誰にでも起こる

雨が多いですね

ここ香川県でも今年は珍しくよく降ります

香川県民て

普段雨が少ないから

傘を使う頻度が少なくて…笑

(我が家だけかな?)




ちゃんとした傘を

持っていなかったりするの

(コレも我が家だけ?)




ちゃんとした傘が欲しいと思う

この頃です


さて 

こう雨が続くと

確かに氣分も鬱々として来ますよね




TVを付ければ

コロナ、コロナで

エネルギーが落ちるニュースばかり




メディアから流れる情報により

先々に不安を感じさせられて

未来への希望や悦びを

感じられなくなってしまっている人も

少なくはないんじゃないかな?




1番は

TVを観ない事をおススメします!




鬱は誰でもなるし

病院にこそ行きませんが

わたしは鬱状態を4回ほど経験しています




全ては

「こうでないといけない」

「こうするべき」

「〜とはこうあるべき」

という

自分でも氣付かない

先入観や固定観念や概念

それらが硬すぎて

緩ませる事が出来ないタイプの人が

陥りやすい精神状態です




わたしたちの身体と心は

お空のお天氣とも

とても密接に関係しています




雨の日がこう続くと

何となく氣分が滅入ったり

ついついマイナスな事ばかり

考えてしまったりするものです




誰にでも起こるのですから

安心して…

そして病院に行く前に

身体を預けてみてください




心と身体は繋がっています

身体を緩ませると

そこに少しスキマが出来て

「ゆとり」が生まれます

「ゆとり」があると

少しだけ氣分はプラスに転換され

ゆっくりとポジティブになって行きます




この、、、

少しだけ…とか

ゆっくり…っていうのも大事で

一氣に沢山上げると

一氣に下がり

その下がった時の精神的ダメージは

これまた大きいので

そういう陰陽の法則もありますから…




それと

自分だけが…そうなってしまった

というのが1番のプレッシャーで

みんなそうなんだ

と分かると安心したりします



心もうるおう整体院なので

その辺りもお任せください(^^)




お天氣は変えることは出来ないけど

あなたの氣分を

身体を通して

少しだけ緩ませる事が出来ます




この世の法則

「今の思考や感情が次の現実を呼ぶ」

のだとしたら

今、どんな氣分で居るか?

がとても大切ですね




小さな安心感や

心地良さが

また次の出来事を引き寄せるから



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心の安定などにもお役に立てると思います
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