• 芦田整体療術院

自分ファーストで美と健康を



○○が身体にイイとか

○○を食べると痩せるとか

そういうの

もう聞き飽きていませんか?





ダイエット商品や

健康グッズは

世の中にこんなに沢山溢れているのに

思うほど痩せられてなかったり

不健康や不調な人が減りません






医療や薬がどんなに進んでいても

病人は増えるばかり






オカシイですよね


そんな事よりわたしは

常に自分の周波数を上げておく事に

重きを置いています





食べたい時に食べたいモノを頂く

とか

したい時にしたい事を

なるべくやらせてあげる





自分の機嫌は自分でとって

出来るだけご機嫌な状態に

してあげるんです

自分でね!






だって

自分の機嫌は

自分が1番分かるから

誰かにしてもらおうとしてると

イライラしたり

○○してくれない…とか

不足や不満が出るでしょ!





そうすると

変に暴飲暴食したり

やりたくない事をしていたり

なんだか生き方がチグハグになってくる






そうすると

余計な脂肪が付いたり

不健康にもなるんです






わたしも

そんな生き方に氣付いてからは

反省して改心しました





自分の機嫌の悪さを

家族や他人のせいにしないで

自分の責任で

自分を喜ばせてあげていようって

決めたんです





そうしたら

しあわせは増えました

嬉しい氣分で居ると

次もまた嬉しい氣分になる事が起こる

この循環は

何とも楽ちんで楽しいです♬





外側に向けていた意識を

内側に向けて

自分は本当はどうしたくて

何が嬉しいのか

何が好きで

何が嫌いなのか

そんな観察を未だにしています






自分観察をして

常に自分を心地良くさせてあげていると

低い周波数の物事も人も寄って来れないの





だから

本当に余計なストレスが無くなって

日々軽やかです♬







コロナ禍こそ

自分ファースですね!



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