皆さんもよくご存知とは思いますが
いわゆる「更年期」と呼ばれる症状は
いくつかあります
ホットフラッシュ
頭痛、肩凝り、腰痛
めまい、発汗
イライラ、憂鬱、倦怠感…etc
「障害」と言うと
ちょっとマイナスに感じてしまいますが
ホルモンバランスや自律神経が
今までの身体から
これからの身体への変化に
一生懸命に対応している状態であって
決して悪い事ではないんです
移行する為に起こる
「調整期」とでも言いましょうか
多かれ少なかれ男女共に
誰にでも起こる事です
ただ
身体の変化と共に
考え方や生き方も
変化させる時であるとも考えています
今までと同じように
身体を酷使し
これ以上更に無理をさせるのでは
調整は思うように行きませんし
長引かせます
働き方の改革や
精神的な安らぎも必要になって来ます
そして
その諸症状を
緩和する為の整体術を通して
更年期と上手に
付き合って頂きたいと思います
そもそも
整体とは
「体を整える」のであって
背骨や骨盤だけではありません
身体と心と魂と
三位一体であなたです
更年期を迎えたあなたには
そろそろご自身の身体と心と
丁寧に向き合って頂いて
ご自身を何より大切に
愛でて頂きたいと思っております
それが
自律神経とホルモンバランスを
安定させる1番の近道です(*^^*)