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  • 芦田整体療術院

七草粥で胃腸のリセット

(画像はネットからお借りしました)


今日は七草粥の日ですね



1.芹(せり)

2.薺(なずな)  

3.御形(ごぎょう)

4.繁縷(はこべら、はこべ)

5.仏の座(ほとけのざ)

6.菘(すずな)    

7.蘿蔔(すずしろ)



新春の1月7日 には

春の七草を

お粥に入れて食べるという風習があります




災いを除け

長寿富貴を得られるという

言い伝えもあるようですが

年末年始にかけての飲食は

わたしたちの胃腸にとって

負担になることの方が多いのかもしれませんね




胃腸を休める意味でも

理にかなっています(^-^)




最近では

定期的にファスティング(断食)をされる方も

増えて来ましたが

この年末年始に暴飲暴食をされた方も

そうでない方も

胃腸に優しい七草粥で

新春をスタートするのも良いかも知れません



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