「坐骨神経痛」と診断されても ほとんどは対処療法だけで しびれや痛みが改善されず困っている方が多いです。 お尻から足にかけてのしびれや痛みは日常生活の質を大きく下げてしまう辛いものです。 しかし、「なぜその痛みが起きているのか」という本質的な原因を知れば、改善への道筋は見えてきます。 〈「坐骨神経痛」の正体〉 ・腰椎椎間板ヘルニア 背骨のクッションである椎間板が飛び出し、神経を直接刺激する。 ・腰部脊柱管狭窄症 加齢などで神経の通り道である脊柱管が狭くなり、神経を圧迫する。 ・梨状筋症候群 お尻の深層にある「梨状筋」という筋肉が硬くなり、その下を通る坐骨神経を締め付けてしまう。 ・身体の歪み 日常の姿勢や骨盤のアンバランスにより、神経周囲の組織に過度な負荷がかかっている。 特に現代人は、デスクワークや長時間のスマホ操作で骨盤が後傾し、腰周辺の筋肉が常に緊張した状態にあります。 これが「神経の通り道」を狭くし、症状を長引かせる引き金となっていることが非常に多いのです。 〈なぜ整体で改善するのか？〉 「病院で痛み止めをもらったけれど、根本的な

夏休みは、毎年多数ご要望をいただきます 【お子さま整体】のお得なクーポンが人気☆ 普段から氣になっていたお子さまの姿勢の悪さや スマホやゲームのし過ぎによる目の疲れ、背骨の歪み、肩や首のコリなどは ご心配のとおり、骨や筋肉の健全な発育と成長の妨げになります。 比較的時間の取れる夏休み中にしっかり改善しましょう！！ 夏休み中は何度でもご利用いただけます♪ ＊＊＊ 小学生～中学生のお子さまは、日々が成長段階 骨も筋肉も柔らかく 成長しきった大人の歪みやコリとは違うアプローチが必要です。 また 骨も筋肉も素直で柔らかいため歪みや痛みの改善も早いですが 同時に毎日の姿勢や座りぐせが そのまま骨組み形成に影響を及ぼす可能性も少なくありません。 ただでさえ 暑い中の登下校や小さい身体に重たいランドセル 部活で身体を酷使して 学校の勉強と塾で忙しい現代の子供たちにおススメです(^_-)-☆ 部活動やスポーツをしているお子さまにも 身体のバランスを整え筋肉の緊張をやわらげてあげると 運動能力がアップし パフォーマンスもかなり上がります↑↑↑ 整体で身体の緊張をほ

歯の奥と下顎が重くて痛み、夜も眠れず、仕事や食事もままならない。 それなのに、歯医者に行っても「異常なし」 整形外科でも「骨に異常はありません」と言われてしまうことがよくあります。 実は、歯の痛みや顎の痛みは 必ずしも「虫歯や骨」の問題ではないことが多いのです。 特に現代人は、食いしばりやスマホ姿勢などにより 顎周りの筋肉だけでなく、首・肩、さらには頭蓋骨の緊張が連鎖しています。 《「三叉神経」へのアプローチが鍵》 歯そのものは健康でも、噛み合わせを支える筋肉がパンパンに凝り固まり 神経を圧迫して痛みが出ている場合 「三叉神経」へのアプローチが変化の鍵となります。 顔面の感覚を司る三叉神経が過敏になる事で、痛みを引き起こされるケースが多く 慢性的な食いしばりや頭頂骨の歪みが三叉神経を圧迫し痛みが出ます。 今回来られた方は、まさにこのパターンでした。 「どこが痛いか」だけでなく、「どこが緊張を誘発しているか」を紐解きます。 顎の動きに関わる筋肉の深層部を緩め、首の緊張をリリース 下あごのラインの過緊張を解き放つことで 結果として、5分ほどで8割がた

朝、起きた瞬間からだるい人は 自然の摂理や本来のあなたの生き方から、大きくズレいる場合が多く 心と身体が悲鳴を挙げている状態です。 仕事や職場の勤務体制、家事や育児などで そのような生活を余儀なくされている事もあるとは思いますが 自分の身体の声は自分で意識して聴いてあげないと どんどんどんどん小さくなり、やがて聞こえなくなって 自分への不信感や不服、不満が積み重なって 場合によってはそれが怒りとなり 忘れたころに大きな代償となって返ってきてしまいます。 それが心の不安定や身体の不調 そして病気です。（心だって病気になります） その場合、病院に行っても原因がはっきりせず とりあえず様子を見るしかなくて 薬や眠剤、シップ等を処方され、痛みを緩和するくらいの対処療法しかない ということなってしまうのです。 原因がはっきりしないから治療法もハッキリとは決められないのが現実です。 そうなってからだと治りも遅くなってしまいます。 まだ、【だるい、重い、つらい】という状態でしたら 自然の摂理からの大きなズレと あなたの本来の生き方、在り方のズレを調整、調律すれ

「腰が痛いから腰を揉む」 実はこれ、一時しのぎにしかならないことが多いのをご存知でしょうか？ 「腰痛の本当の原因は他にある」 特に重要なのが表層にある大きな「大臀筋（だいでんきん）」と お尻の奥に隠れている「梨状筋（りじょうきん）」 これらを緩めて腰痛を改善するメカニズムをお伝えします。 なぜ「お尻」が硬いと腰が痛むのか？ 人間が直立して歩くときお尻の筋肉は上半身を支える「土台」の役割を果たしますが その土台が弱っていると負担が腰椎に集中します。 例えば ◆デスクワークなどで大臀筋が固まって機能しなくなると、骨盤の動きが悪くなる ◆ 梨状筋が硬くなると、そのすぐ下を通る坐骨神経を圧迫し、腰から足にかけての重だるさや痛み（坐骨神経痛）を引き起こします。 つまり、足やお尻の運動不足や筋力低下、硬直などが原因で 腰は被害者であることが非常に多いのです。 先日の方もお尻を緩めただけで、1ヶ月前からの腰痛が1回で改善されました(^^) 腰痛は體からの「SOS」です。 物理的なアプローチとして筋肉を緩めることはもちろん大切ですが それと同時に「自分の体が今ど

首や肩まわりの筋肉が緊張して血行が悪くなり 肩から首、肩甲骨の奥や手首等に痛みが出る女性が増えています。 肩を動かすと肩甲骨の内側から肋骨にかけて痛みが出る 手首がこわばる 首が回らない、後ろを向くのがツライなど 家事や育児、デスクワークで 知らず知らずのうちに首や背中、肩甲骨周りが緊張し血流も滞ります。当院では、患部だけでなく 関係の深い筋肉や神経系を確かめながら適切な施術をさせて頂きます。 来られた時の痛みを10段階で表していただくことが多いのですが １回の施術で10が0になる方もいらっしゃいます。 一口に「肩こり」「首こり」と言っても 生活スタイルやご職業、体質や体格、日頃の姿勢によって その要因は様々です。 比較的、筋肉も柔らかく負担を掛けた時間も少ない場合は 早い段階10→0となります。 また、體と心は繋がっているので 頑張るのをやめて、柔軟な考えでいると不思議と體も柔軟になり 言うことを聞いてくれます。 残念ながら 年齢を重ねるごとに筋肉は硬くなって来ます。 そして心の筋肉も然り。 精神の歪みが骨格の歪みとなり マイナス思考が不調を呼

今日はスパリストがお勧めする 【受けた方がいい人☆5選】をご紹介します。 この中で1つでも当てはまるものがあれば是非受けてみてください(^^)/ 1、デスクワークなどでパソコンやスマホを見る時間が長く、眼精疲労がたまっている人 2、ホルモンバランスや自律神経の乱れで寝つきが良くなかったり、途中で目が覚めてしまったりと、睡眠の質が低い人 3、普段から我慢しがちでストレスが多く、幼少の頃のトラウマ、過去の経験などで、心に怒りや悲しみを抱えている人 4、ハードワークで思考がとまらず、情報過多で頭も身体も休まらない人 5、日々のタスクに追われ交感神経が優位。責任ある立場におかれているため、考えることが多く、いつも左脳優位で豊かなヒラメキも素晴らしいアイデアも湧かなくなっている人 ネットやSNSが当たり前の現代を生きるわたしたちは 外側からの情報が多過ぎて、子供から大人まで脳疲労どころか脳内パンク状態です。 今ほど、脳（思考（心））が休まることがない状態は 人間史上初めてじゃないかな？と感じるほどです。 長年人々の身体と心に関わらせて頂いておりますが...

こちらのブログでは 日々、健康についての様々な情報をお伝えしておりますが 最近言いたくてたまらないことがあります。 それは 最近わたしがハマっている【寝ながら美容】について☆ 寝室の空気環境を良くしたくて（株）コロナさんの『リフレプロ』を置いているのですが 朝起きた時のお肌がプルプルもちもちツヤッツヤ☆でやばいんです(*'▽') そもそも 寝ている間中、寝室がマイナスイオンで満たされていて、呼吸がとても気持ちいい。 また、小川のせせらぎのようなお水が流れる音が自律神経を整えて副交感神経が優位になるため 自然に深い眠りにいざなわれます。 これだけでもありがたい神アイテムですが 何よりこの『リフレプロ！』 発売当初は美容機器として美容界で引っ張りだこだったこともあり 美肌・美髪効果がスゴイんです＼(^o^)／ 美しくいるためには先ずは健康体であることが大前提 美容と健康が寝ている間に同時に手に入る『リフレプロ』（色味の違う「ナノリフレ」もございます）は 一般的な空気清浄機でも様々な機能搭載で高価なものも多く 更に高価な基礎化粧品を次々と買い続けたり.

梅雨明け間近の雨。 この時期は なんとなく頭が重い 肩や首が異常に凝る 身体がだるくてやる気が出ない といった不調を感じる方が急増します。 「天気のせいだから仕方ない」「気持ちの問題」と片付けてしまいがちですが、実はこれ、気のせいでも甘えでもなく、明確な身体のメカニズムが原因です。 梅雨時に身体が不調を訴える主な理由は 「気圧の低下」による自律神経の乱れと循環不全です。 気圧が下がると、人間の身体は外からの圧力が減るため 血管や組織がわずかに膨張します。 脳の血管が拡張すれば周囲の神経を刺激して「頭痛」を引き起こし、筋肉が膨張すれば血流が滞って「肩こり」を誘発します。 急激な気圧の変化に身体を適応させようと 自律神経（交感神経・副交感神経）が過剰に働きます。 これにより自律神経のバランスが崩れ、身体が常に緊張状態（ストレス状態）になり、筋肉の強張りが加速します。 また、湿気が高いと汗が気化しにくく体内に余分な水分が溜まりやすくなります。 これが「むくみ」となり、神経や血管を圧迫して重だるさを増幅させます。 こうした「環境の変化による不調」に対して

〜「出す」から始まる心地よい循環〜 「身体の中に溜まったものを出したい」 そんなふうに感じたとき、皆さんはまず何を思い浮かべますか？ 食事を整える 水をたくさん飲む あるいは運動をする などアプローチは様々です。 しかし「ウェルネス環境デザイン」として最もおすすめしたいのは「汗を味方につける」という選択です。 なぜ、「汗」で出すことが重要なのか？ 　 私たちの身体は、呼吸や排泄、発汗を通じて常に不要なものを外へ押し出そうとしています。 特に、現代の生活環境では、気づかないうちに体内に蓄積されてしまう微細な汚れや毒素があります。 一般的なサウナも素晴らしいですが、私が推奨しているのは、「ナノミストサウナ」によるケアです。 なぜ「ナノミスト」なのか？ 一般的なドライサウナや遠赤外線サウナは 熱で身体の表面を温めるため、息苦しさや肌の乾燥を感じることがあります。 一方、ナノミストサウナには、私たちが求める「心地よいデトックス」を叶える決定的な違いがあります。 ◆驚きの浸透力 ナノレベルの超微細なミストは、毛穴の奥まで入り込みます。その潤いのおかげで、身

梅雨の時期や長雨が続くとなんとなく気分が沈んだり いつもなら氣にならないようなことにイライラしたりしませんか？ 実はこれ、ただの気分の問題ではなく科学的根拠がしっかりあるんです。 わたしたちの心身は気圧や日光、もっと言えば天体の影響をダイレクトに受ける精密なシステムです。 例えば【低気圧による自律神経の乱れ】 月の満ち欠けや気圧が下がることで体内の水分バランスが変化して内耳にあるセンサーが敏感に反応します。 これが脳にストレス信号を送り頭痛や倦怠感、不眠、イライラを引き起こします。 また、【日光不足による「セロトニン」の現象】 日光を浴びることで分泌される幸せホルモン「セロトニン」は曇天や雨天では生成が滞ります。 セロトニン不足は不安感やイライラのトリガーになります。 こんな時期の過ごし方としてお勧めなのが 自分にご褒美を与える期間にすること♪ 「動」か「静」かで言えば 梅雨の時期は「静の期間」なので 自分の心身を整えるメンテナンス期間と考えるのも良いですね♪ 普段言えない心の声をノートに好きなだけ書いてみる【ジャーナリング】もお勧めです。 （こ

ひざ下の痛みでお困りの60代女性 痛みがひどくて 寝れない 歩けない 立てない 座っていられない そんな状態でご来院されました。 痛みが出ているのはひざ下ですが 股関節周りの筋肉や大腿筋膜張筋などが関係しています。 その場合、お腹のある部分を緩めかかと周辺を調整するなど 適切な施術を施すことで痛みはゼロへ 可動域も格段に上がります☆ その後、登りの坂道も降りの坂道もなんなく歩けて ご主人と一緒に行きたかったお祭りにも行けて大変嬉しかったとのこと。 あんなに痛がって、夜も眠れないほどだったひざが治って ご主人が大変驚かれ大絶賛してくださっているとのことです(^_-)-☆ 実はこの女性 6年位前に大きな交通事故に遭われ そこから身体全体の調子が非常に悪く 今まで、何十か所もの整体院や整骨院、病院に通われていたのですが一向に良くならず 香川県に移住され当院に辿り着いた・・・との経緯もお話しくださいました。 痛みが出ているというのは結果であって その原因や要因の多くは患部以外にあります。 適切な施術が痛みを早急に改善し快方に向かわせます。...

梅雨の晴れ間があったと思ったら 何日も雨の日が続く・・・ 気圧の不安定な時期です。 この時期になると なんとなく頭が重い 肩や首が異常に凝る 身体がだるくてやる気が出ない といった不調を感じる方が急増します。 「天気のせいだから仕方ない」「気持ちの問題」と片付けてしまいがちですが 実はこれ、気のせいでも甘えでもなく、明確な身体のメカニズムが原因です。 梅雨時に身体が不調を訴える主な理由は 「気圧の低下」による自律神経の乱れと循環不全です。 気圧が下がると、人間の身体は外からの圧力が減るため 血管や組織がわずかに膨張します。 脳の血管が拡張すれば周囲の神経を刺激して「頭痛」を引き起こし、筋肉が膨張すれば血流が滞って「肩こり」を誘発します。 急激な気圧の変化に身体を適応させようと 自律神経（交感神経・副交感神経）が過剰に働きます。 これにより自律神経のバランスが崩れ、身体が常に緊張状態（ストレス状態）になり、筋肉の強張りが加速します。 また、湿気が高いと汗が気化しにくく体内に余分な水分が溜まりやすくなります。 これが「むくみ」となり、神経や血管を圧迫

家事や育児、デスクワークによって 肩まわりの筋肉が緊張して血行も悪くなるため 肩から首、肩甲骨の奥や手首等に痛みが出る女性が多いです。 〇肩を動かすと肩甲骨の内側から肋骨にかけて痛みが出る 〇手首がこわばる 〇首が回らない、後ろを向くのがツライなど 首や背中、肩甲骨周りが緊張し血流も滞ります。 当院では 関係の深い筋肉や神経系を確かめながら適切な施術をさせて頂きます。 来られた時の痛みを10段階で表していただくことが多いのですが １回の施術で10が0になる方もいらっしゃいます。 一口に「肩こり」「首こり」と言っても 生活スタイルやご職業、体質や体格、日頃の姿勢によって その要因は様々です。 比較的、筋肉も柔らかく負担を掛けた時間も少ない場合は 早い段階10→0となります。 また、體と心は繋がっているので 頑張るのをやめて、柔軟な考えでいると不思議と體も柔軟になり 言うことを聞いてくれます^^; 残念ながら 年齢を重ねるごとに筋肉は硬くなって来ます。 そして心の筋肉も然り。 精神の歪みが骨格の歪みとなり マイナス思考が不調を呼び込んだりもします。

昨年11月 ナノミストサウナの生みの親「株式会社コロナ」さんへ工場視察・見学に行った際 全員で血液検査をしました。 毎日ナノミストサウナに入っている人とそうでない人の差も明らかで 面白い結果が見れました(^-^) 3ヶ月前から毎日入っている院長の血液検査の結果がコチラ↓↓↓ 赤血球の周りにある小さな黒い粒々がソマチッドです 参加者30名ほどの中で1番元気に動き回っていました♪ このように血中に多くのソマチッドが見られたり、ソマチッド自体の動きが活発だと 身体の免疫力が高くてより健康な状態を維持できるということだそうです。 「ソマチッド」はフランスの生物学者であるガストン・ネサンが発見し 地球上で唯一DNAを持たない生命物体と言われ 極小のサイズでありながら、生命力がかなり強いことが分かっています。 免疫力を高めてくれてガン予防にも効果があると言われています。 そして面白いのは、ストレスや感情の変化に応じてソマチッドが増えたり減ったりするという点です♪ ストレスが増えて体内の環境（ソマチッドの居心地）が悪くなると、ササーっと出て行ってしまうという.

「腰が痛いから腰を揉む」 実はこれ、一時しのぎにしかならないことが多いのをご存知でしょうか？ 「腰痛の真犯人は他にある」 特に重要なのが表層にある大きな「大臀筋（だいでんきん）」と その奥に隠れている「梨状筋（りじょうきん）」 今回は、プロの視点からこれらを緩めて腰痛を改善するメカニズムをお伝えします。 なぜ「お尻」が硬いと腰が痛むのか？ 人間が直立して歩くときお尻の筋肉は上半身を支える「土台」の役割を果たしますが その土台が弱っていると負担が腰椎に集中します。 例えば ◆デスクワークなどで大臀筋が固まって機能しなくなると、骨盤の動きが悪くなる ◆ 梨状筋が硬くなると、そのすぐ下を通る坐骨神経を圧迫し、腰から足にかけての重だるさや痛み（坐骨神経痛）を引き起こします。 つまり、腰は被害者であり、お尻が加害者であることが非常に多いのです。 先日の方もお尻を緩めただけで、1ヶ月前からの腰痛が1回で改善されました(^^) 腰痛は體からの「SOS」です。 物理的なアプローチとして筋肉を緩めることはもちろん大切ですが それと同時に「自分の体が今どうなっている

【肩こり/腰痛/股関節の主な痛みの原因】 1，姿勢ぐせ・背骨の歪み・骨盤のズレ 2，筋肉の緊張とアンバランス 3，可動域の低下 4, 内臓疲労や心身ストレスの影響 【当院の整体療術でのアプローチ】 当院の整体療術は単に痛みのある部分を揉み解すのではなく 全身のバランス調整を重視します。 骨盤の前傾・後傾、左右の高さなどを調整し土台を整えます。 次に 鎖骨、背中、手首、手指、胸鎖乳突筋 股関節の前側（腸腰筋）や臀部側（梨状筋・外旋筋群）など 痛みの原因と関わりの深い部位をゆるめて動きを回復させ 筋肉をほぐしながらバランスをみて行きます。 【期待できる効果】 ・肩、首、頭、腰、股関節の痛みの改善 ・仕事や家事のパフォーマンス向上 ・可動域の大幅な回復 ・免疫力・自然治癒力のアップ ・姿勢改善 ・睡眠の質や内臓の働きの改善 ・自律神経が整う 【こんな時はご来院ください】 ・朝起きた時、だるい、重い、しんどい ・湿布や薬、マッサージでは一時的にしか改善しない ・慢性的な痛みで仕事や生活の質が落ちている ・心身の健康に不安がある 施術前は皆さんカラダも心

先日 【サウナのテーマパーク】と謳われている温泉施設に行ってきました。 サウナが11種類もあって色んなサウナが楽しめます。 ただ、残念ながら 熱いのが苦手なわたしはどのサウナも合わず、入ってもすぐに出てしまい ぬるめの露天風呂の方を堪能させて頂きました♪ 青空の元、心地良い風に吹かれてとても氣持ちが良かったです◎ 高温・低湿度のサウナに入って感じたことは まさに「火」のエレメント（エネルギー） 乾く・燃やす・耐える・忍ぶ・頑張る・我慢する・緊張・ギュッと締める方向へ それに比べて【ナノミストサウナは】「水」のエレメント 潤う・流す・溶ける・委ねる・リラックス・緩む・解放の方向です。 「火」と「水」どちらも必要で、良い悪いではありません。 ただこれからの時代に沿っている感じがするのは「水」のエレメントだと感じています。 それが主流になるでしょう ナノミストサウナは 自然の滝の原理を真似て作られ 世界初のマイナスイオン発生技術を活用したサウナです。 普通のサウナのように 空気中の水分に高い電力をかけてイオン化するのではなく （空気中の水分には様々な埃

ジメジメとした梅雨の季節がやってきました。 この時期になると 「なんとなく頭が重い」「肩や首が異常に凝る」「身体がだるくてやる気が出ない」といった不調を感じる方が急増します。 「天気のせいだから仕方ない」「気持ちの問題」と片付けてしまいがちですが、実はこれ、気のせいでも甘えでもなく、明確な身体のメカニズムが原因です。 梅雨時に身体が不調を訴える主な理由は 「気圧の低下」による自律神経の乱れと循環不全です。 気圧が下がると、人間の身体は外からの圧力が減るため 血管や組織がわずかに膨張します。 脳の血管が拡張すれば周囲の神経を刺激して「頭痛」を引き起こし、筋肉が膨張すれば血流が滞って「肩こり」を誘発します。 急激な気圧の変化に身体を適応させようと 自律神経（交感神経・副交感神経）が過剰に働きます。 これにより自律神経のバランスが崩れ、身体が常に緊張状態（ストレス状態）になり、筋肉の強張りが加速します。 また、湿気が高いと汗が気化しにくく体内に余分な水分が溜まりやすくなります。 これが「むくみ」となり、神経や血管を圧迫して重だるさを増幅させます。...

首や肩まわりの筋肉が緊張して血行が悪くなり 肩から首、肩甲骨の奥や手首等に痛みが出る女性が増えています。 肩を動かすと肩甲骨の内側から肋骨にかけて痛みが出る 手首がこわばる 首が回らない、後ろを向くのがツライなど 家事や育児、デスクワークで 知らず知らずのうちに首や背中、肩甲骨周りが緊張し血流も滞ります。 当院では、患部だけでなく 関係の深い筋肉や神経系を確かめながら適切な施術をさせて頂きます。 来られた時の痛みを10段階で表していただくことが多いのですが １回の施術で10が0になる方もいらっしゃいます。 一口に「肩こり」「首こり」と言っても 生活スタイルやご職業、体質や体格、日頃の姿勢によって その要因は様々です。 比較的、筋肉も柔らかく負担を掛けた時間も少ない場合は 早い段階10→0となります。 また、體と心は繋がっているので 頑張るのをやめて、柔軟な考えでいると不思議と體も柔軟になり 言うことを聞いてくれます。 残念ながら 年齢を重ねるごとに筋肉は硬くなって来ます。 そして心の筋肉も然り。 精神の歪みが骨格の歪みとなり マイナス思考が不調を