朝、起きた瞬間からだるい人へ☆身体の声を聴く練習◎

朝、起きた瞬間からだるい人は

自然の摂理や本来のあなたの生き方から、大きくズレいる場合が多く

心と身体が悲鳴を挙げている状態です。

仕事や職場の勤務体制、家事や育児などで

そのような生活を余儀なくされている事もあるとは思いますが

自分の身体の声は自分で意識して聴いてあげないと

どんどんどんどん小さくなり、やがて聞こえなくなって

自分への不信感や不服、不満が積み重なって

場合によってはそれが怒りとなり

忘れたころに大きな代償となって返ってきてしまいます。

それが心の不安定や身体の不調

そして病気です。（心だって病気になります）

その場合、病院に行っても原因がはっきりせず

とりあえず様子を見るしかなくて

薬や眠剤、シップ等を処方され、痛みを緩和するくらいの対処療法しかない

ということなってしまうのです。

原因がはっきりしないから治療法もハッキリとは決められないのが現実です。

そうなってからだと治りも遅くなってしまいます。

まだ、【だるい、重い、つらい】という状態でしたら

自然の摂理からの大きなズレと

あなたの本来の生き方、在り方のズレを調整、調律すれば大丈夫◎

確かに、氣が乗らない、自信がないこともあるかとは思いますが

例えば

◎朝陽を浴びる/深呼吸をする/アーシングをしてみる

◎誰かに頼むことが苦手、頼りたくないけど、自分を守るために一度お願いしてみる

◎完全自分都合で一度会社を休んでみる

◎お金を自分のケアのために使ってみる

など

変えられるところから変えてみると意外な展開が待っているものです♪

肩こり/頭痛/腰痛/四十肩/五十肩/首や足、手の痛み

みんな、そうやって実は声をあげています。

身体が動かない、動きたくないと言っています。

中でも「痛い」というのは大声です。

是非、身体にどうしたいのか聴いてみてください。

バカみたいかも知れないけど

聴けば必ず答えを感じます。（なんか、そう言ってる氣がする）←これが真実です。

あなたの「氣がする」は、あなたの本質です。

「氣」を無視しないであげてください。

出来そうなことから生活環境や質を変え

もっと自分が生きやすいように（息をしやすいように）

色んなしがらみや自分ルールから自分を解放してあげましょう。

また、面白いのが

朝が苦手なのが自分の本質なのに

それを無視して通勤時間のかかる会社を選んでいたり

朝から出勤しなくてはいけない職業に就いている

早い時間帯にシフトを組んでいるということがあります。

その場合、住む場所や時間帯を変える

思い切って職業を変えるという選択肢もあります。

そうやって、四十肩を治しちゃった人もいます(^^)/

どちらにしても

まずは自分をよく知ることが1番です。

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