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  • 芦田整体療術院

旅行中の食べ過ぎ飲み過ぎをなかったコトに!!


普段わたしたちは

朝食抜きの2食生活なのですが



やはり旅行などに行くと無礼講で・・・(笑)

ホテルの朝食も楽しみですし

その土地で採れる旬のものも存分にいただきたいので

3食になったり、時には4食にもなったりして

食生活は大きく乱れます



それに伴い

飲む量も増えるのですが

帰って来たら元に戻しますので

自然と胃腸が調整されます。



普段の食生活に戻れば

必然的に食事はシンプルになり食欲も元に戻るので

3日くらいで元通り!それに旅行って意外と体重が増えていないんですよね!



***


せっかくの旅行中のお食事!!

我慢しないでしっかり楽しんで

帰ってからの3日~1週間で調整できれば

旅行中の飲食も安心して楽しめますね!

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