日々
PC作業やスマホの見過ぎで
目の疲れを訴える方が増えています
目の疲れから
ご自身では気づかないうちに
肩こりや首こり
偏頭痛を引き起こしている方も居られます
また
老眼や視力低下も
この『眼精疲労』が
原因のひとつである場合も多いです
今回は
『眼精疲労』を解消するセルフケアを
動画でお伝えしています
目の周りの筋肉を
いつもより少し意識して動かすだけで
視界が広くなり世界が明るく見えますので
是非やってみてください♪(#^.^#)♪
※根本的な改善や
痛みを繰り返さない為のケアには
御来院をおススメしております