毎年
この時期になると骨盤矯正でサイズダウンをされる方が急増します♪
タイトなスカートやデニムに隙間ができて余裕ができると
それだけでテンション上がりますよね(^_-)-☆
また、いつもの制服がスルスルっと履けたりすると
やる氣も出て継続できます♪
「食事を減らしたり、運動するだけでは追いつかない」
「そんなことしてたら夏が終わっちゃう」と
皆さんおっしゃっています(#^.^#)
確かに
食事を極端に減らすのは栄養面からみてもおススメしませんし
低カロリーのものや生命力のない食べ物は
身体を燃やす力が弱いため燃焼しずらいという側面もあり
食事量を減らしている割にそんなに痩せないということがよくあります。
また
不自然な食べものは
代謝が出来ずに体内に残るため
血流やリンパの流れが非常に悪くなり老廃物として溜まる一方
それだけならまだしも
そのことによって、痩せにくいカラダを作っていることになり
ダイエットとは逆効果・・・なんていうことも！！^^;
暑い夏を乗り切るには体力も必要です！
旬のもの、生きたもの、をしっかり食べて
体質に合ったダイエットを見極め
溜まってしまった老廃物はナノミストサウナでデトックスしながら
健やかにサクッとサイズダウンを目指しましょう！！
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