生き方がその人を健康にする☆Well-Being環境を整える

25年間で延べ50,000人の體と心に関わらせていただき辿り着いた答え

それが「心と體は繋がっている」

そして「生き方がその人を健康にする」ということ。

わたしたちが言う「健康」とは

単に病気や不調ではないということではなく

身体的・精神的・社会的に満たされた状態を指します。

1.身体的健康：運動や食生活だけではない

大切なのはわたしたちの體を構成する70％以上の「水」の質や身を置く空間の質です。

ナノレベルの細やかなケアや五感が開く豊かさな環境は自律神経を優しく整えます。

體は精密なネットワークシステムと捉え、心地良い刺激で満たしてあげること。

2.精神的健康：自ら、内なる「観測者」となる

精神的な穏やかさは外側の出来事に一喜一憂しない「内なる静けさ」から生まれます。

忙しさやキャパオーバーな日常では見えてこないからこそ内側を静かに見つめる時間と「観術」が必要です。

自分に問いかけ内なる声を言語化していくプロセス。この自己対話の習慣が深い安心感と揺るぎない精神的健康をもたらします。

3.社会的健康：人・物・お金との繋がりと美しい循環

人は孤立していては健康ではいられません。他者との関わりの中で自分の存在価値を感じられるとき

「社会的な健康」を幸福感を実感します。

家族や友人、社会とのより良い繋がり（和）の中で様々なエネルギーを分かち合い与え合う。

その営みによって「人・物・お金（仕事）」の循環が起き、トーラス状の美しい循環がわたしたちの生命活動を更に輝かせてくれます。

【調和から生まれる真の美と健康】

「身体・精神・社会」の3つが調和していると人は、穏やかで安心感の中、身心共に健やかで居られます。

また、健康な人は「自分」を大切に扱っていて

誰かの目や社会の常識に囚われず自分の軸をしっかり持っています。

まさに

生き方が整っている状態。

生き方が整っていると運動や食事制限など、さほどしなくても体型は維持され、不調もあまりありません。

「痛くなったら行く」、「病気になってから治療する」という日本の医療常識の在り方から

生き方そのものを整えて未病対策と予防医療の在り方へとシフトすることが

これからの真の健康法と言えるでしょう。

という事で、4月からの芦田整体療術院では

真の健康を目指す人ためのプログラム「生き方を整える環境」を新menuとしてご案内させていただきます。

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