本当は化粧水も要らない
美容の世界に身を置いていたわたしも 最近は化粧水も使わない 超シンプルスキンケア生活を送っています♪ スキンケアと言えば 最近、夫婦で始めたのが『セサミオイル』 なんと 『10年後10歳若返る！！』 と言われています(^_-)-☆ 10年後のお楽しみですが...
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芦田整体療術院
- 2021年3月16日
ミモザリースが皆さまをお出迎え
先日 友人がミモザリースを作って 届けてくれました♬ お陰で当院も 一気に華やかになり 皆さまにも 春を感じて頂けます ピンクの桜もイイけど 鮮やかな黄色のミモザもイイですね！
芦田整体療術院
- 2021年3月15日
ナノミストサウナcafe『Sugao』がOPENします！
3月20日春分点に 地域に 真の美と健康をご提案する時空間として ナノミストサウナcafe 『Sugao』が オープンします！ 3月13日 うお座の新月に HPを公開いたしました。 nano-mist sauna salon Sugao アフターコロナを見据えて...
芦田整体療術院
- 2021年3月13日
骨盤矯正の効果
春ですね！ 最近 骨盤矯正や美容整体のお申し込みが増えています。 「コロナ太り」との声も多いですが ダイエットを始めても 30代に突入すると痩せるスピードは格段に落ちます 40代ともなれば益々・・・( ;∀;) 運動と食事内容を変えるだけでは...
芦田整体療術院
- 2021年3月12日
なんとなく不調の原因、それは・・・
病名までは付かないけどなんとなくあちこちが不調・・・ そんな事ありませんか？ わたしの場合 ４．５年前までは（現在4８歳）よく体調を崩し 年に２．３回、風邪をひくのは当たり前でした。 更に今の時期 アレルギー性鼻炎や花粉症をお持ちの方は 尚、憂鬱ですよね...
芦田整体療術院
- 2021年3月11日
お金のかからない健康法
心身に痛みや疲労を抱えていると 呼吸が浅くなっている事が多いです 「すべての不調は呼吸から」・・・と言っても過言ではないくらい 呼吸は大事です。 お金もかからないし 誰にでも出来る健康法です 日々の忙しさや まだ起きていない未来への不安...
芦田整体療術院
- 2021年2月9日
1日1食のススメ
身体のケアは 外側からのアプローチだけではなく 内側を整える事でよりスムーズになります 身体の不調や病気の原因は 様々ですが ほとんどの場合【食べ過ぎ】です！ わたしももうかれこれ１７～８年間 1日２食生活が続いていますし ここ最近は益々量も減って...
芦田整体療術院
- 2021年2月3日
その腰痛！足首の調整で改善します！
当院でも腰痛は治療件数NO,1に値します。 その分 沢山の施術療法がございますが 当院では腰痛を改善する為に 足首の調整も行っております 今日は自宅で出来る腰痛改善の為の 足首セルフケアを動画で配信してみました ぜひ参考になさってください。 ※根本的な改善や...
芦田整体療術院
- 2021年1月23日
1年で一番寒い時
大寒から立春までの約2週間は 一年で最も寒い時期です 身体も縮こまり 筋肉が硬直している時間も長い為 あちこちの痛みが強く感じられる事も多いかと思います そんな時は 温かいお風呂にゆっくりと浸かり 思考を休ませて 心身のリラックスを心掛けてあげてください 自分の為に・・・...
芦田整体療術院
- 2021年1月21日
眼精疲労を解消する簡単セルフケア！
日々 PC作業やスマホの見過ぎで 目の疲れを訴える方が増えています 目の疲れから ご自身では気づかないうちに 肩こりや首こり 偏頭痛を引き起こしている方も居られます また 老眼や視力低下も この『眼精疲労』が 原因のひとつである場合も多いです 今回は...
芦田整体療術院
- 2021年1月20日
手根管症候群の痺れを改善！
40代～５０代女性に多い「手根管症候群」 原因は筋肉疲労から冷え、リウマチ そして ホルモンバランスの乱れ・・・などの場合もあります その「手根管症候群」を 手術をせずに 軽症のうちに セルフケアで治して行きましょう！ 今日も簡単なセルフケアを動画でお伝えしていますので...
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- 2020年12月28日
五十肩の痛み激減！腕が上がる喜び♪
四十肩に続き 五十肩の痛みを改善するストレッチを 動画でご紹介しています 動画に出演してくださったTさんは 3か月間 痛みを我慢して カラダにムチを打って頑張って来られました もう少し早く来たら良かったとの事です （笑） 冬の寒さや1年間溜め続けた疲労...
芦田整体療術院
- 2020年12月20日
慢性腰痛に効く！簡単1分ストレッチ
この時期一番多いのが 腰痛です でも忙しくて 整体にも行けない方の為に 慢性腰痛に効く 簡単1分ストレッチ法を 動画でお伝えしています 朝晩1分だけ トライしてみてください(^^)/ ※根本的な改善や 痛みを繰り返さない為のケアには 御来院をおススメしております
芦田整体療術院
- 2020年12月19日
首のコリ1分で解消！
首の痛みの原因は 首や肩の疲労だけではなく 〇〇や肩甲骨周りの 筋肉の皮張りや硬直が大きく影響しています 動画で 〇〇や肩甲骨周りのストレッチ方法をご紹介しています 是非参考になさってください。 ※根本的な改善や 痛みを繰り返さない為のケアには 御来院をおススメしております
芦田整体療術院
- 2020年12月17日
薬指と小指が痺れたら・・・
薬指や小指が痺れたら 先ず病院に行ってください(^^)/ 脳の検査をされる事もありますが ほとんどの場合 「何の異常もありません」と言われて シップや鎮痛剤（シビレを麻痺させるだけ）を処方されます 脳に異常がなければ 筋肉の疲労や緊張が原因で神経を圧迫して...
芦田整体療術院
- 2020年12月13日
四十肩 10分で解消！！
9年ぶりにご来院のKさん 30歳だったKさんも 当たり前ですが３９歳になっていました（笑） 今回は「四十肩」です ここまでしか上がりません この状態でとても痛がっていました 1年前の整形外科での診察は 「以上無し」（痛いのに、、、泣）...
芦田整体療術院
- 2020年12月12日
3分で解消！膝の内側が痛い方必見！！
膝の内側が痛む方必見！！ 3分で その痛みが解消されるストレッチを ご紹介しています 是非ご覧いただき お役立てください ※根本的な改善や 痛みを繰り返さない為のケアには 御来院をおススメしております
芦田整体療術院
- 2020年12月12日
年末にカラダのリフレッシュ！
年末に カラダのリセットやお掃除に ご来院される方が増えています 今年の年末年始は いつもの年とは違って 何処かへ出かけたり 旅行でリフレッシュしたりするのではなく 今までほったらかしにして来たカラダを 丁寧にケアするという年にしてもイイかも知れませんね...
芦田整体療術院
- 2020年12月8日
股関節痛 解消ストレッチ
股関節痛 特に前側の痛みの解消に効くストレッチ法です 筋肉が緊張して硬くなると 神経が圧迫されて痛みが出ます 股関節痛を引き起こす 主な2つの筋肉を緩める方法です 是非参考になさってください ※根本的な改善や 痛みを繰り返さない為のケアには 御来院をおススメしております
芦田整体療術院
- 2020年12月6日
「坐骨神経痛」と言われたら…
患者様の中には 痛いから病院に行って診察を受けてから 御来院される方も居られます 病院とお医者様の役割は 外科手術以外は 病名を判断し 応急処置としての薬を出す事です 「ハイ、坐骨神経痛ね！」 と言われ 痛み止めとシップを薬局で渡されるだけの場合が 多いです その為...