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芦田整体療術院
2024年7月24日
【重曹+クエン酸ドリンク】で医者いらず♪夏バテ防止
夏はやっぱり炭酸水が美味しい♪ 我が家では食品用の純度の高い重曹とクエン酸を 洗濯/柔軟剤/掃除/ルームフレグランスの材料など 様々なシーンでフル活用していますが 最近は 手作り炭酸水【重曹+クエン酸ドリンク】を 毎朝1杯飲んでいます(^-^) その都度作るので...


芦田整体療術院
2024年7月17日
O型あるある☆味見なしでも完璧な塩加減
そもそもお料理はあまり得意ではないのですが 主婦歴だけは長いため 何を作っても味見なしで完璧な塩加減です( *´艸`) いつもほとんど感覚で作っていて 作っている時は全集中!! 瞑想状態(#^.^#) 得意ではないけど 作る時の集中力が我ながらスゴイんです。...


芦田整体療術院
2024年7月11日
ハッカ油で虫よけ/除湿/天然ルームフレグランス☆
毎年この時期になると ハッカ油で虫除けスプレーを作るのですが 今年は【重曹とハッカ油】で置き型の虫除けを作ってみました♪ ハッカ油(西洋ではミント)は一部の虫を寄せつけないようにする忌避効果があるそうです。 実際にハッカ油などの天然製油を使って...


芦田整体療術院
2024年7月5日
暑い夏は爽やかモヒート☆お家で簡単モヒート作り
暑い夏がやって来ましたね^^; 暑さのせいか 急に「モヒート」が飲みたくなって バカルディのラム酒とライムを買って お家で簡単モヒートを作ってみました! 少しラム酒が多かったかな? 1杯で、まぁまぁ酔いました(笑) アルコールが苦手な方はノンアルコールでも美味しいので...


芦田整体療術院
2024年7月2日
美しくて美味しいヴィーガンランチ☆ 【高松/丸亀】
先日 ヴィーガンの友人とランチしてきました♪ 雨の中ひっそりとたたずむ古民家 出迎えてくれたのは 美しく飾られたひまわりと掛け軸に掛かれているメッセージ そして良い香り~♪ 金の屏風の前にお席をご用意してくださいました☆ 店内はとても明るくて広々としていて...


芦田整体療術院
2024年6月24日
夏至の空☆疲れも吹き飛ぶアーシング in 父母ヶ浜
思いがけず 夏至の日(6/21)の夕方から時間が空いたので 急遽、父母ヶ浜に行って来ました( *´艸`) 途中雲が出て来て夕陽は拝めませんでしたが 素晴らしい夏至の空に出逢えました(^_-)-☆ 潮はかなり引いていたので遠くまで歩き 素足で海へ...


芦田整体療術院
2024年6月19日
パクチーの種☆パクチー大好き 【高松/丸亀】
都内のアパレル業界で働く娘が 空いた時間にお世話になっている(アルバイト先)パクチー専門店 そちらでは 来られたお客さまに パクチーの種をプレゼントしているとのこと☆ プランターでも育つので 是非自分でも育てて 育てる喜びや収穫の喜び...


芦田整体療術院
2024年6月11日
大自然で癒しと浄化☆デトックスツアー☆in祖谷温泉
友人の結婚式に出席のため 東京から三女が帰って来ていたので 日頃の食生活の乱れや都会で疲れたこころと身体のリフレッシュに 久しぶりに徳島県の祖谷温泉に行って来ました♪ 空氣も水もとってもキレイ☆ い~~~~っぱい深呼吸をしたので 体内の淀んだ酸素がそっくり入れ替わりました♪...


芦田整体療術院
2024年6月7日
手作りバター☆罪悪感なくたっぷり塗れちゃう♪
インスタで1300万回も再生されたと言われる 【罪悪感なくたっぷり塗れちゃうヴィーガンバター☆】 先日カルディに行く用事があったので 材料を揃え作ってみました♪(^-^)♪ 【材料】 ココナッツオイル(無臭タイプ)…100ml 豆乳…50ml オリーブオイル…15ml...


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2024年5月31日
肌断食物語り Vol.2 ~合成界面活性剤~
今日は 「肌断食物語り Vol.1 ~買ってはいけない化粧品~」の続編 化粧品メーカーとメディアの関係性やカラクリ その裏で動くお金の流れから、この世界の仕組みを知ったわたしは 図書館で見つけた船瀬俊介氏のご著書【危険!買ってはいけない化粧品】をはじめ...


芦田整体療術院
2024年5月27日
海でアーシング☆お金のかからない健康法
先日久しぶりに近くの海に行って アーシングしてきました!(^^)! アーシングは地球と電気的に繋がり健康を促進する健康法で 血流改善や免疫機能の促進、高血圧やガンなどの治療にも効果があります。 わたしたちはスマホやパソコンからだけではなく 最近の進化した家電製品をはじめ...


芦田整体療術院
2024年5月14日
実体験☆肌断食ストーリー Vol.1 ~買ってはいけない化粧品~
今日は5/2の記事 【紫外線対策/日焼け止め不使用/基礎化粧品はシンプルに】の続編 世界各国の高級化粧品から主婦層に大人氣の基礎化粧品を乱用した結果 30歳でニキビ面になり赤黒くボロボロになったわたしの肌断食物語りです♪ 今から20年も前 他人に会うのも嫌になっていたほど...


芦田整体療術院
2024年5月2日
紫外線対策/日焼け止め不使用/基礎化粧品はシンプルに
この時期になると急に紫外線が氣になりますよね! わたしの場合肌に何か塗りたくるのが好きではないので もう何年も日焼け止めは使わず物理的に直射日光を避けています。 実はこう見えて基礎化粧品にもメイク品にもあまり興味がなく 超シンプルです♪ 朝はぬるま湯洗顔のみ...


芦田整体療術院
2024年4月30日
家庭菜園(エディブルガーデン)オニヤンマが効果的?
ご来院くださる方の中に農家さんが何人かおられるのですが 季節ごとに適切なアドバイスを頂きまして 我が家の家庭菜園も少しずつ進歩してきました。 お陰さまで今年は豊作で 春菊/ネギ/ルッコラ/イタリアンパセリ/サニーレタス/菜の花/三つ葉 そして自生のヨモギなどなど...


芦田整体療術院
2024年4月25日
初食感の桜餅に感激☆健康的な和菓子/地産地消/西条市
愛媛県西条市の、今話題の老舗の和菓子屋さん☆ 【おおさかや 蔵はち】さんから嬉しい差し入れ♪ 今が旬の桜餅と柏餅を頂きました。 伊予西条産もち米を使用した昔ながらの製法で お餅はもちろんとーっても美味しくて 特に桜餅が初食感でビックリ!!...


芦田整体療術院
2024年4月23日
食事と生活習慣で五感が冴える 【高松/丸亀】
鳥が先か玉子が先か…と言うように どちらがどうだから…と言う話しではないのですが 何といっても普段の食事と生活環境は わたしたちに元々備わっている【超感覚】を維持も目醒めもするし 逆に鈍らせ、麻痺もさせます。 世の中には...


芦田整体療術院
2024年4月16日
カラダも心も喜ぶ☆しあわせランチ♪ in 神宝塩お話会
我が家が3年程前から愛用している「神宝塩」 その、神宝塩の創始者で 一般社団法人 自然医学財団 健康回復学研究所 所長の「工藤清敏 先生」のお話会に行って来ました♪ 高松、栗林公園前にある【宙帆のテラス】さんで 【RamaRama】さんの作る竹の皮包みのお弁当♪...


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2024年4月10日
雨のお花見☆医食同源/身土不二
先日 自然の恵みたっぷりの食材たちと こだわりの調味料でお料理を作る友人宅で お花見をしました♪ 我が家の庭の「野放し畑」で育てた春菊を持参したら 即興で春菊と人参のはっさくドレッシングサラダも作ってくれて これがまたフルーティで本当に美味しかった♪ 医食同源、身土不二...


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2024年4月5日
大林さんの「ボンゴレ」と「プリン」が絶品!
大林さんの「ボンゴレ」と「プリン」が食べたい! そう思っていたら ちょうど人とお会いすることになったので 久しぶりに予約させていただき 行ってきました♪ 県内在住の方にはご存知の方も多いと思いますが 「大林さん」とは丸亀市綾歌町栗熊西1 アイレックス内にある...


芦田整体療術院
2024年4月2日
東城百合子さんの「自然療法」でクスリとサプリいらず
我が家では 子供たちが風邪をひいて熱が出ても ほとんど病院に連れて行くことはありませんでしたので クスリともほぼご縁がありませんでした。 長女は 初めての子育てで不安もありましたので 赤ちゃんの頃は何度か連れて行きました。 次女は良く熱を出しましたし...
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